40+ plans. 500+ recipes.
One app.

„I consider myself an advanced lifter, having done strength work for more than 15 years on a regular basis. For this reason my expectations from Jakub were quite high, which is very dangerous. However, having worked for 3 months with him already I can confidently say they've been surpassed. My goal was to lose a little bit of weight (5kg) and maintain as much muscle mass as possible. I gave Jakub very specific preferences - I don't like boring running, swimming or any of the typical cardio bs that joga people and vegans do. I don't mind intensity. I like lifting, I like the pump, but I wanted to lose weight and still look muscular, not famished, soft and deflated. Jakub created a very exciting program for me. Maximum 1 hour, based on supersets, full body workout every time and cardio elements that I came to love - assault bikes, and heavy walks on threadmills. He was always responsive and asking for feedback or any desired adjustments. Over time we fine-tuned the programme to incorporate more of my wishes - kettle bells and more core work. I can highly recommend Jakub. He will spend the time and effort to personalize your training according to your goals. He will even help you really discover the goals you really want.”

Pavlin Mavrodiev

Google review

„I can truly recommend Kuba to anyone! Not only did he help me training physically but also his knowledge and support mentally helped me a lot to achieve my goals! He is very flexible in terms of training routines, he adds many different activities into it and considers all personal wishes. I did my half marathon way better than expected thanks to his coaching!”

Jomy Kottathil

Google review

„Od kilku miesięcy ćwiczę z planami od Jakuba i jestem z tego wyboru bardzo zadowolony. Nie ma pytań bez odpowiedzi, kontakt na bieżąco nawet w drobnych kwestiach. Jasne, czytelne instrukcje. W razie potrzeby wszelkie zmiany planu dodawane od razu. Co najważniejsze widać efekty! Sam plan dostosowany do możliwości po wcześniejszej szczegółowej konsultacji. Stopniowe zwiększanie objętości i intensywności pozwala na zaadaptowanie się do wysiłku i unikanie przeciążeń”

Alan Siorek

Google review

„Gorąco polecam StrongerAthlete. Programy od Kuby są naprawdę świetnie napisane i przemyślane. Trenuję hybrydowo i połączenie treningów siłowych z bieganiem w końcu zaczęło tworzyć spójną całość — wszystko ma sens i swoje miejsce. Treningi robione zgodnie z wytycznymi dają mi więcej energii w ciągu dnia, niż jej zabierają. Widzę realne efekty i czuję, że wracam do formy krok po kroku. Jeśli chcesz odbudować kondycję albo dopiero ją zbudować — szczerze polecam. Bardzo solidne podejście i konkretna robota.”

Tomasz Rolewski

Google review

„Rozpoczynam czwarty miesiąc treningu hybrydowego pod okiem Kuby. Celem jest przygotowanie do debiutu w triathlonie i kontynuacja treningów biegowych pod trialowe ultra (100km). Wybrałem współpracę z Kubą, bo wiedziałem, że jest praktykiem i sam trenował zarówno pod tri, jak i ultra. Przy takim combo treningowym wydawałoby się, że trzeba będzie zrezygnować z etatu i życia rodzinnego, żeby trenować, ale Kuba ułożył plan treningowy w taki sposób, że każda jednostka jest przemyślana i nie wymaga 3 godzin na jej wykonanie. Ponadto czuję i widzę stały progres, a treningi siłowe wydajnie wspomagają core, nie mówiąc już o poprawie sylwetki. Dodatkowo Kuba nastawiony jest na stałą komunikację i motywacje, a jeżeli coś się dzieje, np. pojawia się uraz podpowiada jakie ćwiczenia wykonać na wzmocnienie, a z jakich zaplanowanych ćwiczeń lepiej zrezygnować. Podsumowując, z czystym sumieniem mogę polecić długoterminowa współpracę z Stronger Athlete.”

Piotr Jabłoński

Google review

„Od października przygotowuję się z Kubą do startu w Ironmanie i muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolony z naszej współpracy. Plan treningowy jest jasny, przejrzysty i dobrze rozłożony w czasie – wszystko ma swoją logikę i cel. Zawsze mogę liczyć na szybką odpowiedź na pytania, wyjaśnienie wątpliwości czy poradę, zarówno treningową, jak i sprzętową. Duży plus za elastyczność – wszystkie zmiany, których potrzebuję, są wprowadzane bez problemu. Czuję, że plan jest naprawdę „mój” i dopasowany do mnie, a nie narzucony z góry. Podsumowując: petarda. Profesjonalizm, zaangażowanie i świetna komunikacja. Dzięki tej współpracy jestem spokojny o przygotowania i czuję, że jestem na dobrej drodze do osiągnięcia celu. Polecam Kubę z całego serca!”

Mateusz Bajan

Google review

„Z Kubą współpracuję już około 4 miesięcy- przygotowuje mnie do pierwszego w życiu Hyroxa. Dla osoby, która od wielu lat trenuje tylko sylwetkowo, bez kondycji wiedziałem że będzie to wyczyn. Dzięki strategii, którą Kuba dla mnie zaplanował jestem już świetnie przygotowany, a zawody dopiero za 6 tygodni💪 Plan hybrydowy- 3 treningi sylwetkowe z elementami hyroxa, 1 trening wytrzymałościowy i jeden Hyrox. Daje w kość ale efekty są 🎉”

michał lazowy

Google review

„Moje doświadczenie z Stronger Athlete i Kubą było niezwykle pozytywne. Kuba przygotowywał mnie do trekkingu w Himalajach, a dzięki jego profesjonalnemu podejściu i dobrze dobranemu treningowi udało mi się osiągnąć szczyt i dobrze funkcjonować w wysokogórskich warunkach! Jego wiedza, wsparcie i indywidualne podejście sprawiły, że czułam się pewnie i gotowa na wyzwanie. To co najbardziej ceniłam we współpracy to elastyczność w dobieraniu treningów do pojawiających się kontuzji. Gorąco polecam Stronger Athlete każdemu, kto chce skutecznie przygotować się do sportowych wyzwań!”

Joanna Woy

Google review

„Na trenera Jakuba trafiłem przeglądając Instagram. Zaintrygował mnie jego program HYBRID: Hyrox + Hipertrofia. Jako że już mam za sobą kilka startów w HYROX byłem ciekaw jaki inny plan treningowy zostanie zaprezentowany (tym bardziej że cena za Plan Treningowy jest naprawdę atrakcyjna!) i... WIELKIE POZYTYWNE ZASKOCZENIE! Wymienię plusy tego Planu Treningowego by każdy wiedział z czym będzie miał styczność: 1. Trening na budowanie siły (tu zaznaczę ze naprawdę zobaczysz efekty + zmianę swojej sylwetki! Bywalcy siłowni będą zadowoleni!) 2. Odpowiedni trening biegowy! Stricte dopasowany do tego by biegać w HYROX czyli SPRINTY - TRENING TEMPA - WYBIEGANIE (Jest to odpowiednio skalowane w objętości treningowej do objętości siłowej w tygodniu treningowym) 3. Chyba (jak dla mnie) najważniejszy punkt to trening Siłowo/Wytrzymałościowy! (wypada on na ostatni dzień każdego tygodnia treningowego w planie). Każdy kto chce podjąć się wyzwania Hyrox lub podnieść swoje sukcesy w nim musi wiedzieć że Hyrox to trening na wysokiej wytrzymałości. W ostatnim dniu każdego tygodnia łączy się bieg plus ćwiczenia funkcyjne i są one odpowiednio skalowane z każdym tygodniem (faktycznie zaczynasz zauważać EFEKTY!!!). Szczerze? Zaj*biście mocno polecam!”

Marcin Marcin

Google review

„Polecam współpracę z Jakubem każdej osobie - niezależnie od długości stażu treningowego. Korzystam na co dzień z indywidualnego planu treningowego, który na podstawie ankiety stworzył dla mnie Jakub. Plan jest szczegółowo dopasowany do moich potrzeb, widać w nim indywidualne podejście do klienta. Po kilku miesiącach treningu odczuwam zamierzony efekt. Mimo kilkuletniego stażu w sporcie, aktualny plan jest dla mnie czymś nowym, a każdy kolejny cykl pozytywnie mnie czymś zaskakuje.”

Jan Gałgański

Google review

„Współpraca z Kubą to duża przyjemność. Kuba jest otwarty na Twoje cele i dostosowuje treningi do Twoich potrzeb, stylu życia itp. Duża skarbnica wiedzy i holistyczne spojrzenie. Nie idzie schematycznie — treningi są odpowiednio zbalansowane i niem monotonne. Zawsze odpowie i podpowie. Faktycznie interesuje się podopiecznym i zależy mu na spełnieniu Twoich rezultatów. Gorąco polecam!”

Mateusz Rybinski

Google review

„Mogę z całego serca polecić współpracę z Kubą! Od prawie 9ciu tygodni jestem na jednym z jego najnowszych planów treningowych (Athletic Bodybuilding) i muszę przyznać, że jako osoba, która do tej pory trenowała bardziej crossfitowo z dużą ciekawością podchodziłem na początku zwłaszcza do części planu budującej atletyzm. Moim zdaniem te elementy stanowią z jednej strony świetną rozgrzewkę przed seriami głównymi jak i rozwijają te cechy motoryczny, które (nie oszukujmy się :P ) większość z nas pomija jeśli trenuje tradycyjnie lub bez planu treningowego. Jeśli chodzi o ogólne wrażenie z planu to objętość jest tak dobrana, że mamy wrażenie, że robi się dużo przy jednoczesnym niezajeżdżaniu się. Najważniejsze na koniec - w połączeniu z dobrą dietą na pewno coś urośniecie (widzę po sobie i po moich biurowych koszulach, które zrobiły się mniejsze). Mogę tylko jeszcze raz polecić!”

Konrad Urbanowski

Google review

„Wyjątkowo kompetentny i profesjonalny trener. Skarbnica wiedzy. Polecam jego e-book każdemu kto chce rozpocząć swoją przygodę z treningiem hybrydowym. Zawiera wiele wskazówek, kompozycji planów treningowych dla różnych dyscyplin. Chyba jedyna pozycja na rynku po polsku aktualnie.”

Michal P.

Google review

„Serdecznie polecam współpracę z Kubą! Wcześniej już ćwiczyłem na siłowni, jednak bez dobrze ułożonego planu to nie ma większego sensu i człowiek się szybko demotywuje. Napisałem do Kuby z prośbą o rozpisanie planu, ponieważ już wcześniej obserwowałem go na IG i widziałem, jakie wartościowe treści wrzuca. Współpraca rozpoczyna się od szczegółowej ankiety, na podstawie której Kuba układa indywidualny plan. Plan jest udostępniony w aplikacji, która pozwala na śledzenie postępów, ale - co najważniejsze - każde ćwiczenie zawiera filmik instruktażowy Kuby, więc w każdej chwili można sobie tam sięgnąć, gdy pamięć zawodzi. Kuba jest bardzo kontaktowy, odpisuje na bieżąco, a w przypadku nieprzewidzianych sytuacji (np. kontuzja barku) dostosowuje plan i udziela dodatkowych wskazówek. Na co dzień warto też obserwować profil Kuby na IG, gdzie dzieli się swoją ogromną wiedzą w super przystępny sposób 👌👌👌”

Piotr Boroń

Google review

„Generalnie jestem zadowolony z zakupu. Solidna dawka wiedzy, opisana w zrozumiały sposób, bez wchodzenia w niepotrzebne szczegóły. Sam trenuję muay thai rekreacyjnie, oraz biegam i ćwiczę na siłowni. I właśnie ta intensywna aktywność popchnęła mnie do zakupu e-booka. Często doświadczam przetrenowania, rzutuje to również na mój sen, który jest delikatnie mówiąc - kiepski. Jednocześnie nie potrafię odpuścić treningów więc szukałem czegoś, co pozwoli mi inteligentnie zaplanować swoją aktywność.”

Aleksander Głowacki

Google review

„I consider myself an advanced lifter, having done strength work for more than 15 years on a regular basis. For this reason my expectations from Jakub were quite high, which is very dangerous. However, having worked for 3 months with him already I can confidently say they've been surpassed. My goal was to lose a little bit of weight (5kg) and maintain as much muscle mass as possible. I gave Jakub very specific preferences - I don't like boring running, swimming or any of the typical cardio bs that joga people and vegans do. I don't mind intensity. I like lifting, I like the pump, but I wanted to lose weight and still look muscular, not famished, soft and deflated. Jakub created a very exciting program for me. Maximum 1 hour, based on supersets, full body workout every time and cardio elements that I came to love - assault bikes, and heavy walks on threadmills. He was always responsive and asking for feedback or any desired adjustments. Over time we fine-tuned the programme to incorporate more of my wishes - kettle bells and more core work. I can highly recommend Jakub. He will spend the time and effort to personalize your training according to your goals. He will even help you really discover the goals you really want.”

Pavlin Mavrodiev

Google review

„I can truly recommend Kuba to anyone! Not only did he help me training physically but also his knowledge and support mentally helped me a lot to achieve my goals! He is very flexible in terms of training routines, he adds many different activities into it and considers all personal wishes. I did my half marathon way better than expected thanks to his coaching!”

Jomy Kottathil

Google review

„Od kilku miesięcy ćwiczę z planami od Jakuba i jestem z tego wyboru bardzo zadowolony. Nie ma pytań bez odpowiedzi, kontakt na bieżąco nawet w drobnych kwestiach. Jasne, czytelne instrukcje. W razie potrzeby wszelkie zmiany planu dodawane od razu. Co najważniejsze widać efekty! Sam plan dostosowany do możliwości po wcześniejszej szczegółowej konsultacji. Stopniowe zwiększanie objętości i intensywności pozwala na zaadaptowanie się do wysiłku i unikanie przeciążeń”

Alan Siorek

Google review

„Gorąco polecam StrongerAthlete. Programy od Kuby są naprawdę świetnie napisane i przemyślane. Trenuję hybrydowo i połączenie treningów siłowych z bieganiem w końcu zaczęło tworzyć spójną całość — wszystko ma sens i swoje miejsce. Treningi robione zgodnie z wytycznymi dają mi więcej energii w ciągu dnia, niż jej zabierają. Widzę realne efekty i czuję, że wracam do formy krok po kroku. Jeśli chcesz odbudować kondycję albo dopiero ją zbudować — szczerze polecam. Bardzo solidne podejście i konkretna robota.”

Tomasz Rolewski

Google review

„Rozpoczynam czwarty miesiąc treningu hybrydowego pod okiem Kuby. Celem jest przygotowanie do debiutu w triathlonie i kontynuacja treningów biegowych pod trialowe ultra (100km). Wybrałem współpracę z Kubą, bo wiedziałem, że jest praktykiem i sam trenował zarówno pod tri, jak i ultra. Przy takim combo treningowym wydawałoby się, że trzeba będzie zrezygnować z etatu i życia rodzinnego, żeby trenować, ale Kuba ułożył plan treningowy w taki sposób, że każda jednostka jest przemyślana i nie wymaga 3 godzin na jej wykonanie. Ponadto czuję i widzę stały progres, a treningi siłowe wydajnie wspomagają core, nie mówiąc już o poprawie sylwetki. Dodatkowo Kuba nastawiony jest na stałą komunikację i motywacje, a jeżeli coś się dzieje, np. pojawia się uraz podpowiada jakie ćwiczenia wykonać na wzmocnienie, a z jakich zaplanowanych ćwiczeń lepiej zrezygnować. Podsumowując, z czystym sumieniem mogę polecić długoterminowa współpracę z Stronger Athlete.”

Piotr Jabłoński

Google review

„Od października przygotowuję się z Kubą do startu w Ironmanie i muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolony z naszej współpracy. Plan treningowy jest jasny, przejrzysty i dobrze rozłożony w czasie – wszystko ma swoją logikę i cel. Zawsze mogę liczyć na szybką odpowiedź na pytania, wyjaśnienie wątpliwości czy poradę, zarówno treningową, jak i sprzętową. Duży plus za elastyczność – wszystkie zmiany, których potrzebuję, są wprowadzane bez problemu. Czuję, że plan jest naprawdę „mój” i dopasowany do mnie, a nie narzucony z góry. Podsumowując: petarda. Profesjonalizm, zaangażowanie i świetna komunikacja. Dzięki tej współpracy jestem spokojny o przygotowania i czuję, że jestem na dobrej drodze do osiągnięcia celu. Polecam Kubę z całego serca!”

Mateusz Bajan

Google review

„Z Kubą współpracuję już około 4 miesięcy- przygotowuje mnie do pierwszego w życiu Hyroxa. Dla osoby, która od wielu lat trenuje tylko sylwetkowo, bez kondycji wiedziałem że będzie to wyczyn. Dzięki strategii, którą Kuba dla mnie zaplanował jestem już świetnie przygotowany, a zawody dopiero za 6 tygodni💪 Plan hybrydowy- 3 treningi sylwetkowe z elementami hyroxa, 1 trening wytrzymałościowy i jeden Hyrox. Daje w kość ale efekty są 🎉”

michał lazowy

Google review

„Moje doświadczenie z Stronger Athlete i Kubą było niezwykle pozytywne. Kuba przygotowywał mnie do trekkingu w Himalajach, a dzięki jego profesjonalnemu podejściu i dobrze dobranemu treningowi udało mi się osiągnąć szczyt i dobrze funkcjonować w wysokogórskich warunkach! Jego wiedza, wsparcie i indywidualne podejście sprawiły, że czułam się pewnie i gotowa na wyzwanie. To co najbardziej ceniłam we współpracy to elastyczność w dobieraniu treningów do pojawiających się kontuzji. Gorąco polecam Stronger Athlete każdemu, kto chce skutecznie przygotować się do sportowych wyzwań!”

Joanna Woy

Google review

„Na trenera Jakuba trafiłem przeglądając Instagram. Zaintrygował mnie jego program HYBRID: Hyrox + Hipertrofia. Jako że już mam za sobą kilka startów w HYROX byłem ciekaw jaki inny plan treningowy zostanie zaprezentowany (tym bardziej że cena za Plan Treningowy jest naprawdę atrakcyjna!) i... WIELKIE POZYTYWNE ZASKOCZENIE! Wymienię plusy tego Planu Treningowego by każdy wiedział z czym będzie miał styczność: 1. Trening na budowanie siły (tu zaznaczę ze naprawdę zobaczysz efekty + zmianę swojej sylwetki! Bywalcy siłowni będą zadowoleni!) 2. Odpowiedni trening biegowy! Stricte dopasowany do tego by biegać w HYROX czyli SPRINTY - TRENING TEMPA - WYBIEGANIE (Jest to odpowiednio skalowane w objętości treningowej do objętości siłowej w tygodniu treningowym) 3. Chyba (jak dla mnie) najważniejszy punkt to trening Siłowo/Wytrzymałościowy! (wypada on na ostatni dzień każdego tygodnia treningowego w planie). Każdy kto chce podjąć się wyzwania Hyrox lub podnieść swoje sukcesy w nim musi wiedzieć że Hyrox to trening na wysokiej wytrzymałości. W ostatnim dniu każdego tygodnia łączy się bieg plus ćwiczenia funkcyjne i są one odpowiednio skalowane z każdym tygodniem (faktycznie zaczynasz zauważać EFEKTY!!!). Szczerze? Zaj*biście mocno polecam!”

Marcin Marcin

Google review

„Polecam współpracę z Jakubem każdej osobie - niezależnie od długości stażu treningowego. Korzystam na co dzień z indywidualnego planu treningowego, który na podstawie ankiety stworzył dla mnie Jakub. Plan jest szczegółowo dopasowany do moich potrzeb, widać w nim indywidualne podejście do klienta. Po kilku miesiącach treningu odczuwam zamierzony efekt. Mimo kilkuletniego stażu w sporcie, aktualny plan jest dla mnie czymś nowym, a każdy kolejny cykl pozytywnie mnie czymś zaskakuje.”

Jan Gałgański

Google review

„Współpraca z Kubą to duża przyjemność. Kuba jest otwarty na Twoje cele i dostosowuje treningi do Twoich potrzeb, stylu życia itp. Duża skarbnica wiedzy i holistyczne spojrzenie. Nie idzie schematycznie — treningi są odpowiednio zbalansowane i niem monotonne. Zawsze odpowie i podpowie. Faktycznie interesuje się podopiecznym i zależy mu na spełnieniu Twoich rezultatów. Gorąco polecam!”

Mateusz Rybinski

Google review

„Mogę z całego serca polecić współpracę z Kubą! Od prawie 9ciu tygodni jestem na jednym z jego najnowszych planów treningowych (Athletic Bodybuilding) i muszę przyznać, że jako osoba, która do tej pory trenowała bardziej crossfitowo z dużą ciekawością podchodziłem na początku zwłaszcza do części planu budującej atletyzm. Moim zdaniem te elementy stanowią z jednej strony świetną rozgrzewkę przed seriami głównymi jak i rozwijają te cechy motoryczny, które (nie oszukujmy się :P ) większość z nas pomija jeśli trenuje tradycyjnie lub bez planu treningowego. Jeśli chodzi o ogólne wrażenie z planu to objętość jest tak dobrana, że mamy wrażenie, że robi się dużo przy jednoczesnym niezajeżdżaniu się. Najważniejsze na koniec - w połączeniu z dobrą dietą na pewno coś urośniecie (widzę po sobie i po moich biurowych koszulach, które zrobiły się mniejsze). Mogę tylko jeszcze raz polecić!”

Konrad Urbanowski

Google review

„Wyjątkowo kompetentny i profesjonalny trener. Skarbnica wiedzy. Polecam jego e-book każdemu kto chce rozpocząć swoją przygodę z treningiem hybrydowym. Zawiera wiele wskazówek, kompozycji planów treningowych dla różnych dyscyplin. Chyba jedyna pozycja na rynku po polsku aktualnie.”

Michal P.

Google review

„Serdecznie polecam współpracę z Kubą! Wcześniej już ćwiczyłem na siłowni, jednak bez dobrze ułożonego planu to nie ma większego sensu i człowiek się szybko demotywuje. Napisałem do Kuby z prośbą o rozpisanie planu, ponieważ już wcześniej obserwowałem go na IG i widziałem, jakie wartościowe treści wrzuca. Współpraca rozpoczyna się od szczegółowej ankiety, na podstawie której Kuba układa indywidualny plan. Plan jest udostępniony w aplikacji, która pozwala na śledzenie postępów, ale - co najważniejsze - każde ćwiczenie zawiera filmik instruktażowy Kuby, więc w każdej chwili można sobie tam sięgnąć, gdy pamięć zawodzi. Kuba jest bardzo kontaktowy, odpisuje na bieżąco, a w przypadku nieprzewidzianych sytuacji (np. kontuzja barku) dostosowuje plan i udziela dodatkowych wskazówek. Na co dzień warto też obserwować profil Kuby na IG, gdzie dzieli się swoją ogromną wiedzą w super przystępny sposób 👌👌👌”

Piotr Boroń

Google review

„Generalnie jestem zadowolony z zakupu. Solidna dawka wiedzy, opisana w zrozumiały sposób, bez wchodzenia w niepotrzebne szczegóły. Sam trenuję muay thai rekreacyjnie, oraz biegam i ćwiczę na siłowni. I właśnie ta intensywna aktywność popchnęła mnie do zakupu e-booka. Często doświadczam przetrenowania, rzutuje to również na mój sen, który jest delikatnie mówiąc - kiepski. Jednocześnie nie potrafię odpuścić treningów więc szukałem czegoś, co pozwoli mi inteligentnie zaplanować swoją aktywność.”

Aleksander Głowacki

Google review